Músculos, tendones y ligamentos lesionados, estirados o rotos
Información importante
• El tratamiento sigue las siglas RICE: Reposo - HIelo - Compresión - Elevación durante las primeras 72 hs posteriores a la lesión
• Se debe consultar a un profesional médico para determinar el grado de la lesión y para asegurarse de que no haya fracturas.
Atención al paciente
REPOSO: evite que el área lesionada haga algún esfuerzo, y evite el uso en la medida de lo posible
HIELO: aplicar compresas frías al área lesionada durante 20 minutos o menos. Repetir durante 3 ó 4 veces al día.
COMPRESION: envuelva el área lesionada con una venda elástica
ELEVACION: elevar el área lesionada lo más posible encima de la línea del corazón.
Si se tiene necesidad de utilizar el área lesionada, envuélvala en cinta o entablíllela para darle estabilidad y evitar agravar la lesión.
Las tabletas analgésicas o antiinflamatorios pueden reducir el dolor y la inflamación.
Aconseje al paciente hacerse tratar por un médico.
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